Mis on kiire paranemise programm
Kiire paranemise programm ehk ERAS (Enhanced Recovery After Surgery) aitab kõhuõõnesisese raske lõikuse läbinud patsientidel kiiremini taastuda. Samuti väheneb operatsioonijärgsete tüsistuste (trombid ehk vereklombid, kopsupõletik jmt) esinemissagedus. Ladusam ja valutum operatsioonist taastumine tagab enamasti kiirema tagasipöördumise igapäevaellu.
Kiire paranemise programmi alustalad:
- hästi planeeritud SÖÖMINE
- efektiivne VALURAVI
- varajane LIIKUMINE
Kiire paranemise programmi põhilised etapid:
- planeerimine ja ettevalmistus enne haiglasse saabumist;
- füüsilise stressi vähendamine operatsiooni ajal;
- paranemisperioodi süsteemne käsitlus;
- kohene operatsioonijärgne liikumine.
Julgustame patsiente ning nende lähedasi ja hooldajaid aktiivselt osa võtma raviprotsessist, hooldusest ja taastumisest!
Uuringud näitavad, et operatsioonijärgselt koheselt liikuma hakkamine, harjutuste tegemine ja õige toitumine aitavad kaasa kiiremale taastumisele ning vähendavad oluliselt väiksemate komplikatsioonide esinemissagedust:
- normaalne sooletegevus taastub kiiremini;
- kopsupõletiku tekke risk on väiksem;
- tavapärane elurütm taastub kiiremini;
- väheneb väsimustunne;
- väheneb operatsioonijärgne trombide tekkimise risk.
Mis Teid ees ootab
Enne haiglaravi toimuvad polikliinikus konsultatsioonid, mille käigus vestlevad Teiega kirurg, õde ja anestesioloog. Vajadusel planeeritakse toitmisravi spetsialisti ja füsioterapeudi konsultatsioon.
Teile selgitatakse eelolevaid protseduure ning arvestades Teie tervislikku seisundit määratakse Teile kõige sobilikum operatsiooniviis. Teil on võimalus esitada küsimusi!
Füsioterapeut õpetab Teile harjutusi, mille abil saate operatsioonijärgselt kiiresti taastada varasemat kehalist aktiivsust. Võimalusel olge ka enne operatsiooni tavapäraselt aktiivne.
Toitmisravi spetsialist aitab planeerida operatsioonijärgse toitumise korraldamist Teie kodus, koostab toitmisskeemi vms. Operatsioonieelse ja -järgse toitumise ning söögiisu puudumise kohta saate lugeda selle brošüüri alapeatükkidest.
Suitsetajatel soovitame suitsetamise lõpetada hiljemalt 1 kuu enne operatsiooni, et vähendada operatsioonijärgsete tüsistuste tõenäosust. Vajadusel saame Teile pakkuda suitsetamisest loobumise nõustamist.
Haiglasse operatsioonile tulles võtke kaasa isikut tõendav dokument, igapäevaselt tarvitatavad ravimid, hügieenitarbed ning sisejalatsid (sussid). Soovi korral pidžaama, hommikumantel (antakse ka haiglas) või dressid, et saaksite varsti pärast operatsiooni tavapäraselt liikuda.
Soovitused enne haiglasse tulekut:
- tehke kodus majapidamistoiminguid, mida pärast operatsiooni on keeruline teha, nt peske pesu, koristage, pange puhas voodipesu jms. Kui Teil on aed, siis tehke võimalikult palju aiatöid (nt niitke muru) enne haiglasse tulekut;
- asetage sageli vajaminevad asjad vöökoha ja õlgade vahelisele kõrgusele, et ei peaks nende kättesaamiseks üleliia kummardama ega sirutama;
- kui Teie kodu asub mitmel korrusel, siis tooge vajalikud asjad korrusele, kus Te kõige rohkem viibite;
- vajadusel varuge koju kergesti valmistatavat ja pikemalt säilitatavat toitu, et ei peaks kohe poodi minema;
- soovitame sõidukit juhtida alles siis, kui olete kindel, et suudate ohutult liigelda.
Operatsiooniks valmistumine
Ettevalmistumine operatsiooniks ehk prehabilitatsioon tähendab organismi funktsionaalse võimekuse parandamist enne operatsiooni.
Suur operatsioon on organismi jaoks nagu maratoni jooksmine – hea soorituse tegemiseks peaks eelnevalt treenima.
Õnneks on organismi võimekuse parandamise võtted küllatki lihtsad:
- liikuge iga päevaga veidi rohkem (võimalusel mõõtke samme sammulugejaga);
- sööge tasakaalustatud ja tervislikku toitu (küsige nõu toitmisravi spetsialistilt);
- loobuge suitsetamisest;
- tehke hingamisharjutusi kopsufunktsiooni parandamiseks:
✔ hingake nina kaudu sisse;
✔ hoidke hinge kinni 5−10 sekundit;
✔ hingake suu kaudu välja torus huultega;
✔ puhake, korrake harjutust 10 korda;
✔ kui see harjutus muutub juba lihtsaks, proovige täis puhuda õhupalle
Täpsemalt saate lugeda lisatud brošüürist.
